32 Asana - Learning the traditional forms of Hatha Yoga

Vi guidas genom de ursprungliga traditionen från Hatha Yoga Pradipika som bygger på 32 asanas (positioner) och fördjupar vår kunskap i att finna in och utöva dem på ett flödande stilla sätt. Från denna serie av utvalda positioner som utövats under årtusenden har våra andra yogaskolor tagit sin utgångspunkt så för vilken form av yoga du väljer att utöva till vardags är denna kurs en fantastisk källa av förståelse och kunskap att bygga din grund med. Sky undervisar med en alldeles speciell förmåga att se varje individ och med en djup sensitivitet guida oss genom flödande yoga fri från onödig ansträngning. Under vägen vävs meditation, chanting och ayurvedisk in.

"Learning the traditional form of Hatha Yoga - a journey through 32 asanas (postures) and 4 days of yoga life, honoring the original teaching in the Hatha Yoga Pradipika. We learn what are the many benefits of each posture and how to practice the postures correctly, with specific breathing and proper focus. Taught with love and care, which is the key ingredient to any successful study of this nature. An excellent course for all aspiring yoga students and teachers alike. This course includes daily meditation and chanting, Ayurvedic wisdom and a clean healthy diet."